什么是生物恐懼癥？數(shù)百萬人隱藏體驗指南

我們經(jīng)常被告知，親近大自然對身心都有益。大量研究表明，親近自然帶來多種健康益處，從減壓、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，到提升兒童學(xué)業(yè)成績。

但并非所有人都能獲得這些好處.有些人對動物和自然抱有恐懼、厭惡或厭惡的情緒。這種現(xiàn)象——生物恐懼癥——在人與自然關(guān)系的研究中一直被忽視。

這意味著該概念理解不足;目前尚不清楚具體原因及最佳治療方法。更重要的是，有跡象表明這種趨勢正在上升。

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在我的新書房我們與同事們一起，旨在通過勾勒出一個可跨科學(xué)學(xué)科應(yīng)用的與自然負(fù)面關(guān)系的概念框架，并系統(tǒng)地回顧所有相關(guān)研究，來揭示生物恐懼癥。

生物恐懼的另一面稱為生物親和力，是對自然的天生親和力。這兩個術(shù)語都是源自進(jìn)化心理學(xué)最初將對自然的積極和負(fù)面反應(yīng)視為對資源和威脅的適應(yīng)機(jī)制。

如今，生物恐懼癥更廣泛地指的是對自然的厭惡，導(dǎo)致與自然界產(chǎn)生負(fù)面關(guān)系。

這些負(fù)面關(guān)系可以表現(xiàn)為多種形式，但關(guān)鍵是減少了與自然相關(guān)的健康益處的接觸，同時也削弱了自然保護(hù)工作。因此，理解人性關(guān)系的全貌——從親和到厭惡——非常重要。

我們共發(fā)現(xiàn)了196項關(guān)于生物恐懼癥的研究。這些組織分布在全球，且對西方國家有一定偏見。雖然數(shù)量遠(yuǎn)少于關(guān)于人性關(guān)系的積極研究，但我們看到該研究對象的快速增長。

這些研究還分布在保護(hù)、社會科學(xué)和心理學(xué)等多個研究領(lǐng)域。我們的一個關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)是，領(lǐng)域之間存在明顯的壁壘，研究自然的哪一部分存在明顯偏見。

多重成因

我們發(fā)現(xiàn)生物恐懼癥由多種因素引起。一般來說，這些可以分為外部和內(nèi)部兩個。外部因素包括我們的物理環(huán)境，比如我們接觸不同物種的情況。社會態(tài)度是另一個外部因素，可以包括媒體對自然的敘事——比如電影《大白鯊》，引發(fā)了廣泛的恐懼鯊魚。

而內(nèi)在因素則涵蓋個人特質(zhì)。這些因素包括知識和年齡，這兩者都能調(diào)節(jié)我們對自然的感受。例如，擁有良好的物種知識和對自然運作方式的理解，可以降低與自然產(chǎn)生負(fù)面關(guān)系的風(fēng)險。相比之下，感到虛弱或健康狀況不佳與對大型食肉動物更高的恐懼相關(guān)。

然而，需要注意的是，這些驅(qū)動因素可能以復(fù)雜的方式相互作用和交織在一起。對自然的態(tài)度、互動和行為也受到生物恐懼癥本身的影響。

例如，恐生物者可能會避免他們認(rèn)為存在他們害怕的動物物種的區(qū)域。這可能會促使更多支持捕殺狼、熊和鯊魚等動物。

通常被視為威脅的動物——蛇、蜘蛛和食肉動物——都被深入研究。但生物恐懼也可以針對我們身邊無害甚至有益的物種，比如本地青蛙。

治療

鑒于親近大自然的好處，有沒有辦法治療生物恐懼癥？我們定義了生物恐懼癥治療的一般類別，盡管沒有一種治療方法適合所有人。

一種治療線是暴露.這可能包括從習(xí)慣親近大自然到實際的臨床治療。例如，害怕蜘蛛的人可以通過專業(yè)幫助克服恐懼，首先通過觀看蜘蛛的照片，重新定義對它們的看法。

另一種“治療”類型是教育背景.這可能包括對自然世界的正式研究，到在自然保護(hù)區(qū)張貼信息標(biāo)志，幫助人們更好地理解周圍環(huán)境、周圍有哪些物種以及這些物種的行為。

最后，還有沖突緩解.這是一種減少負(fù)面經(jīng)歷或補(bǔ)償過去不良經(jīng)歷的技巧。確實，重要的是要注意，自然可能存在危險，而根據(jù)情境，負(fù)面情緒有時完全理性。例如，農(nóng)民可能對野生動物破壞農(nóng)作物持負(fù)面態(tài)度。沖突緩解將提出減少此類破壞的方法。

我們考察的來自心理學(xué)和社會學(xué)領(lǐng)域的研究，主要關(guān)注對人類的影響，但通常對自然的定義要么非常寬泛，要么用非常狹窄的術(shù)語。

而環(huán)境科學(xué)則關(guān)注自然保護(hù)的影響，但往往過于簡化社會背景和心理驅(qū)動因素。我們清楚地認(rèn)識到，研究人員必須結(jié)合這兩種互補(bǔ)的生物恐懼癥觀點，才能更好地理解并最終緩解它。

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如果你在戶外感到快樂和放松，你就是大多數(shù)人。但研究表明生物恐懼癥的發(fā)生率正在上升.

隨著我們越來越遠(yuǎn)離自然，過上城市生活，野生動植物逐漸成為遙遠(yuǎn)的回聲，保護(hù)對自然的熱愛尤為重要——尤其是如果我們想保留健康益處并維持穩(wěn)定的生態(tài)系統(tǒng)。

睜開眼睛看清我們對自然的憎恨，最終對于扭轉(zhuǎn)與自然負(fù)面關(guān)系的趨勢至關(guān)重要。

約翰·謝爾貝里·延森， 環(huán)境科學(xué)訪問研究員，隆德大學(xué)

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