研究表明，你的說(shuō)話方式可能暗示隱性人格障礙

從一個(gè)人日常的詞語(yǔ)使用中，能否發(fā)現(xiàn)人格功能障礙？我和同事們做過(guò)研究，表明你可以，而且往往比你預(yù)期的更早。

無(wú)論是一條簡(jiǎn)短的短信、一封長(zhǎng)郵件、與朋友的閑聊，還是一條在線評(píng)論，人們選擇的詞語(yǔ)都能悄然揭示他們思維、感受和與他人相處方式中更深層的模式。

每個(gè)人都有性格特質(zhì)——習(xí)慣性的思維、感受和行為方式。當(dāng)這些模式變得僵化、強(qiáng)烈或破壞性時(shí)，可能會(huì)引發(fā)持續(xù)的情緒、自我認(rèn)知和人際關(guān)系問(wèn)題。

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在更嚴(yán)重的方面是人格障礙，這些模式會(huì)造成顯著的痛苦和功能障礙。常見人格障礙包括自戀型、反社會(huì)型和邊緣型人格障礙。

但并不是每個(gè)人都有完全的疾病。人格功能實(shí)際上存在于一個(gè)光譜上。我們都有點(diǎn)自戀畢竟。

你遇到的許多人——無(wú)論是在工作、約會(huì)還是網(wǎng)絡(luò)上——可能表現(xiàn)出較輕微的困難，比如情緒波動(dòng)、消極、思維僵化，或像控和冷漠這樣的陰暗特質(zhì)。這些模式通常融入別人的說(shuō)話方式或者在他們出現(xiàn)更露骨的行為之前很久就寫好。

也有一些極端的例子。語(yǔ)言學(xué)家分析奧地利連環(huán)殺手杰克·昂特韋格的私人信件——被廣泛視為惡性自戀的典型案例——發(fā)現(xiàn)了異常高的自我中心語(yǔ)言，如“我”和“我”。他的情感語(yǔ)氣也相當(dāng)平淡。

同樣，來(lái)自BTK殺手丹尼斯·雷德的信件（綁縛、折磨、殺戮）也顯得格外醒目夸張、疏離且以支配為中心的措辭。

心理學(xué)家早已知道，某些語(yǔ)言習(xí)慣揭示了人們內(nèi)心的運(yùn)作方式。例如，經(jīng)歷痛苦的人持續(xù)使用更多自聚焦語(yǔ)言以及更多負(fù)面情緒詞匯.那是因?yàn)樗麄儍?nèi)化很多，經(jīng)歷負(fù)面情緒。

性格較暗的人通常會(huì)用得更多敵意、消極且斷裂的語(yǔ)言，包括更多臟話和憤怒詞匯，如“hate”或“mad”。同時(shí)，他們使用較少的社會(huì)關(guān)聯(lián)詞匯，比如“我們”。

關(guān)鍵是，這些模式通常并非有意為之。它們自然而然地出現(xiàn)，因?yàn)?a>語(yǔ)言追蹤注意力、情感和思維.借助計(jì)算文本分析，研究人員現(xiàn)在可以大規(guī)模且快速地分析這些細(xì)微線索。

我們的研究發(fā)現(xiàn)

在四項(xiàng)使用計(jì)算文本分析的研究中——其中三項(xiàng)構(gòu)成了我的研究博士研究——我和同事們發(fā)現(xiàn)，人格功能障礙在日常交流中會(huì)留下明顯的痕跡。

在一項(xiàng)針對(duì)530人的研究中，發(fā)表在《人格障礙雜志》我們分析了關(guān)于人們親密關(guān)系的書面隨筆。我們還收集了他們?nèi)烁窆δ苷系K水平的數(shù)據(jù)。那些人格功能障礙較重的人使用帶有緊迫感和自我關(guān)注的語(yǔ)言——“我需要......”、“我必須......”、“我是......”。

這與沉思的過(guò)去時(shí)態(tài)措辭并存。他們也有更多負(fù)面，尤其是憤怒的情緒詞匯，比如“憤怒”和“惱怒”。與此同時(shí)，他們使用了明顯較少親密或親昵的語(yǔ)言，如“我們”、“愛”和“家人”。

在第二個(gè)項(xiàng)目中，已發(fā)表于《情感障礙雜志報(bào)告》我們?cè)俅畏治隽藭嬲撐模?30人），以及64對(duì)浪漫情侶的對(duì)話轉(zhuǎn)錄，其中包括被診斷患有人格障礙的女性。

無(wú)論是書面還是口頭交流，性格更為失調(diào)或紊亂的人使用了更多負(fù)面情緒詞匯——而且詞匯種類更為豐富。即使在平凡的對(duì)話中，他們的語(yǔ)言也帶有更濃重的負(fù)面情緒，顯示出對(duì)負(fù)面情緒的關(guān)注。

轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)溝通，最近發(fā)表的一項(xiàng)研究NPJ心理健康研究我們分析了近67,000條來(lái)自992名自認(rèn)患有人格障礙者的Reddit帖子。那些經(jīng)常自殘的人使用的語(yǔ)言明顯更消極和拘束。

他們的帖子中包含了更多自我中心的語(yǔ)言和否定語(yǔ)——比如“不能”。他們也更多地用悲傷和憤怒的詞匯，以及更多的臟話，同時(shí)減少了對(duì)他人的提及。他們的措辭也更為絕對(duì)主義，體現(xiàn)了非黑即白的思維，偏好使用“永遠(yuǎn)”、“永不”或“完全”等詞匯。

這些特征共同構(gòu)成了情感壓倒、消極、退縮和僵化思維的語(yǔ)言圖景。

最后，在一項(xiàng)持續(xù)進(jìn)行的項(xiàng)目中，我們分析了來(lái)自同樣992名人格障礙個(gè)體的83萬(wàn)多條帖子，以及一個(gè)由945人組成的普通人群對(duì)照組的130萬(wàn)條帖子，我們考察了人們?nèi)绾伪磉_(dá)他們的自我信念（“我是......”、“我感覺......”、“我的......”）。

使用高級(jí)自信心分類工具我們發(fā)現(xiàn)，患有人格障礙的人在網(wǎng)絡(luò)討論論壇上分享自我信念的頻率遠(yuǎn)高于此，且他們的措辭差異很大。

他們的自我信念更偏向消極、極端且以疾病為中心，包括“我的心理健康”、“癥狀”、“診斷”和“用藥”等短語(yǔ)。他們還使用了更情緒化的描述，如“抑郁”、“自殺傾向”和“恐慌”。許多自我信念的陳述都圍繞著痛苦和創(chuàng)傷展開——“虐待”、“遺棄”、“受傷”、“受苦”。

他們還經(jīng)常提及童年或重要的關(guān)系（“母親”、“伴侶”、“關(guān)系”）。這些模式在各種討論環(huán)境中出現(xiàn)，表明更深層次的身份認(rèn)同斗爭(zhēng)可能普遍存在于語(yǔ)言中。

為什么這很重要

理解這些語(yǔ)言模式并不是僅憑文本來(lái)判斷人。它關(guān)乎注意語(yǔ)言的變化，從而提供溫和的線索。如果某人的信息突然變得異常緊急或極端，情緒負(fù)面，絕對(duì)主義，內(nèi)向且社交疏離，這可能是他們?cè)趻暝男盘?hào)。

在日常情境——約會(huì)、交朋友、網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)——識(shí)別敵意、極端負(fù)面以及情感和認(rèn)知僵化的模式，可以幫助人們及早發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)。這尤其適用于黑暗型人格風(fēng)格，比如精神病態(tài)或自戀。

例如，明顯大量使用自我指稱（“我”、“我”）、憤怒詞（“恨”、“憤怒”）和臟話，加上缺乏反映社會(huì)聯(lián)系的術(shù)語(yǔ)（“我們”、“我們”、“我們的”），可能是重要的語(yǔ)言模式。

但沒有一個(gè)詞或短語(yǔ)能完全反映一個(gè)人的個(gè)性。人們發(fā)泄情緒、開玩笑，使用諷刺。真正重要的是時(shí)間上的模式;情感基調(diào)、主題和反復(fù)出現(xiàn)的語(yǔ)言習(xí)慣。

細(xì)微的語(yǔ)言痕跡可以在他們公開談?wù)摾щy之前，就為他們提供一扇窺見情感世界、身份、思維模式和人際關(guān)系的窗口。

注意到這些模式可以幫助我們了解和了解他人，支持那些可能正在掙扎的人，并以更高的意識(shí)安全地在線上線下應(yīng)對(duì)社交生活。

夏洛特·恩特威斯?fàn)?/a>，Leverhulme 心理學(xué)早期職業(yè)研究員，利物浦大學(xué)

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